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Mensagem por Katia Horpaczky em Qui 16 Set 2010, 10:16

Falta de Lubrificação
(*)Katia Horpaczky
Quando nós mulheres não conseguimos uma lubrificação natural, podemos pensar que estamos com algum problema. Uma gama muito variada de problemas influencia a lubrificação, e muitas mulheres, ainda que femininas e sensuais, simplesmente não produzem lubrificação suficiente.

Sem tratamento, a falta de lubrificação ou secura torna as relações sexuais definitivamente desconfortáveis.

Portanto, se sua vagina não tende a produzir lubrificação suficiente, identifique o motivo e, possível, solucione o problema. Se você for uma das muitas mulheres que simplesmente não produzem o bastante, compre um lubrificante e espalhe generosamente sempre que se masturbar ou fizer amor com o parceiro.

A secura pode ser causada por alguns problemas psicológicos, de baixa autoestima e depressão. Consulte um terapeuta para ajudá-la a identificar e chegar âmago das questões que a está preocupando para que você possa resolvê-las. Muitas doenças e medicamentos têm a secura como efeito colateral e, se essa for uma possibilidade, é melhor consultar um médico. As oscilações hormonais durante as fases do ciclo menstrual ou após a menopausa são a causa mais comum para a secura vaginal.

Estar seca não significa necessariamente não estar excitada ou que você não atingirá o orgasmo. Não significa que seu parceiro não está lhe dando prazer suficiente. Mas, se ficar preocupada com esses detalhes, é possível que a secura a impeça de se excitar ou de atingir o orgasmo. Portanto, lembre-se de que algumas mulheres não conseguem se lubrificar naturalmente, por maior que sejam o desejo ou a excitação e por mais que tenham orgasmos.

Mas, certamente, estar bem lubrificada é essencial porque a faz se sentir bem, aumenta muito o prazer sexual e, consequentemente, os orgasmos, então você pode experimentar aplicar um bom lubrificante e reaplique com freqüência: assim você não terá desconforto e aproveitará melhor a relação.

Equilíbrio Hormonal

Discorde de qualquer pessoa que diga que os hormônios não inibem a libido e a capacidade orgástica eles certamente o fazem. Estar ciente de quaisquer ondas regulares de prazer pode ser muito útil para aproveitar sua libido ao máximo, e lidar de forma construtiva com as fases irregulares permite que os problemas da libido ou da excitação sejam evitados e suavizados.




Beneficie-se do ciclo natural

Conheça bem o seu ciclo e aproveite ao máximo os dias em que estiver ovulando para fazer amor, pois provavelmente é nesse período que se sentirá mais sensual se excitará mais facilmente e atingirá o clímax.
Alguns tipos de pílulas impedem a ovulação, mas de qualquer forma os hormônios continuarão fazendo com que o corpo reaja dentro de um padrão , e é bem provável que, no meio do ciclo, se sinta particularmente mais sexy e sensível por alguns dias.
Se isso acontecer, aproveite esse período e se inspire para fazer amor. Essa pode ser à hora mais adequada para atingir o orgasmo e ter mais prazer .

Logo antes e durante o período menstrual

Pouco antes do período menstrual, muitas mulheres sofrem da tensão pré-menstrual, quando os hormônios tendem a variar mais acentuadamente que em qualquer outro período do mês. Se, durante esse período, você costuma ficar desanimada e sem nenhum desejo sexual, tudo bem. Mas vale a pena tentar fazer amor nesse intervalo, pelo menos uma vez, se nunca tentou. Pode ser que você descubra ser uma daquelas mulheres surpreendentemente receptivas ao prazer uma vez vencido a barreira do humor. Lembre-se de que, se você não gostar, o sexo oral e as relações sexuais não são necessárias nesse período do mês. Divirta-se somente com a manipulação do clitóris e com o toque no ponto V. se tiver cólicas ou dores abdominais, um orgasmo poderá fazer com que você esqueça delas por algum tempo, até deixando-as mais moderadas depois. Supere os preconceitos. Vale a pensa experimentar.

Gravidez

Evite fazer suposições sobre como deve ou não se sentir na gravidez. Algumas mulheres perdem o interesse por sexo em determinados períodos da gravidez, especialmente durante os primeiros meses, quando têm náuseas e, no fim, quando se acham enormes. Siga os conselhos do médico quanto a possibilidade de fazer sexo e, se a resposta for positiva, sugiro que experimente, pois pode descobrir que é muito prazeroso.
Muitas mulheres se sentem excepcionalmente femininas durante a gravidez, e a libido dispara. Se você deseja a penetração ou se a sua barriga a tornar incômoda ou a impraticável, você pode experimentar tanto a masturbação quanto ao sexo oral.

É muito bom e importante conversar sempre com seu parceiro, falar como está se sentindo, o que está pensando e o que gostaria. Incentive o seu parceiro a falar sobre suas preferências. Uma boa comunicação é sempre um ótimo começo para um sexo satisfatório.

Katia Horpaczky
Katia Horpaczky
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